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一管牙膏用完了，該去挑選新的牙膏了，可是面對(duì)這么多不同類型的牙膏，該選哪一個(gè)呢？

有朋友會(huì)說(shuō)，我就看牙膏上的大字啊，什么“美白牙齒”、“防蛀牙”、“抗敏感”“消炎”，就看著哪個(gè)功效順眼，再就是自己缺啥就買啥！

這樣選牙膏有點(diǎn)草率，有點(diǎn)任性??！要知道牙膏選不好，越刷越傷牙！接下來(lái)甜甜帶你走進(jìn)牙膏的“世界”，重新認(rèn)識(shí)牙膏。

1、牙膏中的摩擦劑顆粒太大，反而會(huì)傷牙！

我們要知道牙膏的基本成分，牙膏中有摩擦劑、洗滌泡沫劑、粘合劑、保濕劑、甜味劑和芳香劑。其中摩擦劑在牙膏中的作用舉足輕重，它使牙膏有一定的摩擦力，去除短期附著在牙齒上的殘留物和牙菌斑。但顆粒大、粗糙的磨擦劑會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成磨損，在牙齒表面留下明顯的劃痕。

有一種簡(jiǎn)單鑒別摩擦劑的方法：那就是把牙膏放在口中嘗一嘗，若感覺(jué)粗糙，需要多次漱口才能清除，大多內(nèi)含的摩擦劑比較粗糙，建議不要用。

2、含氟防蛀牙膏不是“安全”

目前醫(yī)學(xué)界對(duì)于含氟牙膏，有一派認(rèn)為“過(guò)量的氟進(jìn)入人體后，主要沉積在牙齒和骨骼上，形成氟斑牙和氟骨癥。”，目前沒(méi)有大數(shù)據(jù)研究證實(shí)含氟牙膏“安全”，建議含氟牙膏要慎用。

3、一管牙膏用太久，會(huì)滋生細(xì)菌

牙膏使用時(shí)間越久，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也就大大增加。所以不要習(xí)慣性節(jié)省牙膏，牙膏每次擠太少，刷牙不管用。建議一管牙膏使用不要超過(guò)2個(gè)月。

4、全家家共用一管牙膏，會(huì)增加細(xì)菌傳播率

每個(gè)人的口腔細(xì)菌菌群都不一樣，再怎么認(rèn)真刷牙也不可能完全滅絕。所以我們的牙刷上都會(huì)有自己特有的細(xì)菌附著。大家擠牙膏的時(shí)候都會(huì)在牙刷上壓斷牙膏，牙膏管的口會(huì)和牙刷接觸。

說(shuō)了這么多，還有人仍是不懂怎么選牙膏！那甜甜良心推薦婧氏草本（早晚）牙膏，早晚分型，雙重呵護(hù)牙齒。采用磷酸氫鈣為摩擦劑，摩擦力適中，不損傷牙齒，適合長(zhǎng)期使用；有效祛除牙漬和口腔異味，緩解口腔炎癥，平衡口腔菌群，能夠很好地解決由于有害細(xì)菌滋生而引發(fā)的各種口腔問(wèn)題。

牙膏選好了，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也更合乎牙齒健康要求。一定記得飯后用清水漱口，尤其是睡覺(jué)前刷一次牙。收起全文d

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