大家好，我是婧氏總代曉曉，婧氏足浴包總代理(V：372366001)!
民間有云，晨間一百步，晚上一盆湯。說的就是泡腳的重要性！
今天正好是二十四節(jié)氣霜降！氣溫下降，很多女性氣虛 臉色慘白，脾虛的女性臉色黃，血虛的女性臉色發(fā)青發(fā)黑，臉上有斑，因為身體毒素排不出來，你的月經(jīng)不正常，結(jié)果從皮膚排。卵巢摘除的臉上一定會有蝴蝶斑，因為它跟你的卵巢有直接的關(guān)系，只有把身體調(diào)過來，身體調(diào)好了，身體好自然就美了。很多女性不知道怎么美，其實的方法就是把你的月經(jīng)調(diào)理好??！
女人的身材皮膚內(nèi)分泌是一個整體，一起調(diào)養(yǎng),如果氣血不暢，會手腳冰涼（V:372366001）而且痛經(jīng)，血行不暢也會長斑，還有些人會長痘。我們的生殖系統(tǒng)是怕冷的，一旦體質(zhì)過冷，他就會選擇用更多的脂肪來保溫。而氣血一旦充足，這些肥肉就沒有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會胖。
另外宮寒重要的特征就是手腳冰冷，請一定注重身體調(diào)理，冬天是調(diào)理身體的佳時節(jié)！
氣血不足是導致宮寒的主要原因。

千年中醫(yī)認為，女人要青春常駐，美容養(yǎng)顏、健康養(yǎng)生，就要補氣養(yǎng)血。

“早拍手補氣 晚泡腳”是中國流傳千年的養(yǎng)生療法。

很多做過足療的人都知道，在按摩之前先要泡腳，而且里面還放中藥藥粉。因為中藥粉不光具有促進血液循環(huán)的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，起到祛病、護膚、美容的作用。如果你泡30分鐘還不出汗，說明經(jīng)絡(luò)不通，那就需要加一些中藥進去。加中藥的目的，主要是。

養(yǎng)氣合適的方式之一，就是每天堅持有效的泡腳。而中藥泡腳存在有千年歷史，那到底該加什么樣的中藥呢？下面我給大家介紹一 個老中醫(yī)透露給我的一個泡腳藥方，補氣養(yǎng)血效果很不錯。就是艾草、當歸、肉桂、小茴香等有助于溫宮調(diào)經(jīng)的中藥磨成粉，按比例配好來泡腳。

很多姐妹抱怨說每天要上下班，自制中藥足浴粉太麻煩，而且泡腳后會粉末都粘在腳上小腿上，看起來臟兮兮的，再沖洗很麻煩。尤其配比分量拿捏不準，很影響效果。所以在這里給姐妹們提供一個懶人方法，大家可以購買現(xiàn)成的足浴粉！
但是足浴產(chǎn)品的市場魚龍混在，產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊。分析目前市場上現(xiàn)有的足浴包大多含有色素添加物，大量的劣質(zhì)足浴產(chǎn)品涌向市場，他們非但沒有保健作用，反而危害身體健康，其中較為嚴重的當屬色素及礦物鹽這一類工業(yè)原料，這就導致了一些購買使用劣質(zhì)足浴粉的顧客對中藥泡腳產(chǎn)生了的疑問。

既然中藥泡腳有保健作用，那么我們在面對各種品牌的足浴粉該如何選擇呢？中醫(yī)建議您從一下三個方面鑒別足浴粉的優(yōu)劣：
一、氣味。純草本足浴粉全部是用中草藥加工磨制而成，氣味聞起來清香自然；而劣質(zhì)的足浴粉由不明材料的粉末磨制，氣味刺鼻難聞。
二、顏色。純草本足浴粉的藥包放入水中后，就像泡茶一樣，金黃色的中草藥成分會漸漸溶入水中，藥水的顏色均勻透亮；劣質(zhì)足浴粉為了增加賣相，一般都添加有色素，入水后很快就會上色，且渾濁不清。
三、沉淀物。純草本的足浴粉不會在水中產(chǎn)生雜質(zhì)沉淀，顏色均勻自然；而劣質(zhì)足浴粉在入會數(shù)十分鐘后會有雜物沉淀底部，整體顏色逐漸變淡變淺。
因此，大家在選擇購買足浴粉的時候不能只是貪圖價格便宜，盡量選擇有信譽或者的廠家品牌，一旦使用了劣質(zhì)的足浴粉不僅會沒有效果，有時甚至會產(chǎn)生一些副作用，影響身體健康。
無論購買哪種足浴粉，是注意足浴粉是否含色素、礦物鹽等化工原料，而且不含化學任何添加劑，純中草藥，這樣才可常年堅持使用。
中藥泡腳長期堅持，可滋潤養(yǎng)顏、溫補陽氣、美白肌膚、排素，亦可舒展精神；我從三年前就開始堅持中藥泡腳的，一直堅持到現(xiàn)在，后來為了方便就買了一些足浴粉使用。婧氏東方神瑤通絡(luò)粉目前是我用過好的，原本我皮膚很黃，沒什么血色，也比較粗糙，現(xiàn)在皮膚確實紅潤了許多，經(jīng)期比較準時了，也順暢了很多，經(jīng)痛也沒那么明顯了。所以心情也隨之變得輕松了很多，不會像以前那樣經(jīng)期容易發(fā)脾氣了。
中藥足浴養(yǎng)生法，堅持長期中藥泡腳，幾個經(jīng)期后會有不尋常的效果??！

宮寒為何要補足氣血？
十女九寒，女性本屬陰寒體質(zhì)，多數(shù)先天氣血不足，人的生命力便是靠那一口氣的溫熱，連熱度都沒有甚至在逐漸枯竭了，生命力還能旺盛嗎？補氣養(yǎng)血不單只是為了美麗，其實更是為了好好活命，每個女人都不想做短命的女人，想想那些終身操勞了一生，對自己的健康狀況毫不在意，認為把男人和小孩照顧周全就好，后卻身體狀況百出無法享受天倫之樂的女人，真的很愚蠢。
宮寒往往讓身體容易出現(xiàn)氣血不足的情況，。下面為大家提供一些判斷自身是否氣血充足的小知識，以及進補調(diào)養(yǎng)的建議：
1、看皮膚
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
2、看頭發(fā)
頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。
3、看眼睛
眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明氣血不足了。反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
4、看運動
運動時假如出現(xiàn)胸悶、氣短、疲憊難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動后精力充沛、渾身輕松的人就很好。
5、摸手的溫度
　 運動時假如出現(xiàn)胸悶、氣短、疲憊難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動后精力充沛、渾身輕松的人就很好。
6、看青筋
　 假如在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類人體質(zhì)弱，氣血兩虧。假如在小指上看到青筋，說明腎氣不足。假如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養(yǎng)差，體質(zhì)弱，氣血不足
7、看指甲上的半月形
　 正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。假如手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢。
8、看睡眠
　成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

長期堅持足浴不但能幫助人體化瘀、排除血塊，還可以減輕月經(jīng)期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。
中藥泡腳還是美容養(yǎng)顏的佳方式，可滋潤肌膚、防止老化，因為它有助于氣血順暢，所以長期堅持泡腳能讓我們臉色紅潤、肌膚更光滑，看起來更年輕自然有活力！剛才在上面說的婧氏東方神瑤通絡(luò)粉是純中草藥的哦，不含任何化學添加劑！大家有機會一定要試試，本人對比多家后的經(jīng)驗！！讓你不花冤枉錢！

補氣養(yǎng)血好選擇在什么時候?
中醫(yī)上不同季節(jié)人體的氣血和臟腑的陰陽變化是有所不同的。在冬天的時候，人體陽氣是潛藏的，胃腸功能好，能吸收這些物質(zhì)。所以這個時候補的效果是好的。冬天是一個儲藏的季節(jié)，萬物都休眠，所有的營養(yǎng)和精氣都藏起來。人在這個時候，也需要蘊藏營養(yǎng)素，養(yǎng)精蓄銳，到第二年身體功能就會很好。因此，補氣養(yǎng)血的佳季節(jié)應(yīng)選擇在冬天。
婧氏足浴包怎么樣？（V：372366001）婧氏足浴包自上市以來我們?nèi)?！一款純中藥無任何副作用的產(chǎn)品你也值得擁有！同時歡迎志同道合朋友一起加入曉曉！不僅能擁有健康產(chǎn)品，還可以一個手機一個創(chuàng)造出屬于自己未來！V：372366001

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