踩踏鵝卵石路面，應(yīng)穿軟底鞋或赤足，因?yàn)楹穸驳男瑫?huì)阻隔鵝卵石對(duì)足底的作用。練習(xí)時(shí)可做小步的輪換踩踏，感覺鵝卵石對(duì)足底的擠壓感。

卵石是經(jīng)過很長(zhǎng)時(shí)間，逐漸形成的，由于地殼運(yùn)動(dòng)等自然力的震動(dòng)風(fēng)化，再經(jīng)過山洪沖擊，流水搬運(yùn)和砂石間反復(fù)翻滾摩擦，終于形成可愛的圓渾狀小卵石。
卵石的形成過程可以分為兩個(gè)階段，階段是巖石風(fēng)化、崩塌階段；第二階段是巖石在河流中被河水搬運(yùn)和磨圓階段。
內(nèi)含有小石子的卵石，其形成原因是破碎的巖塊，經(jīng)長(zhǎng)距離搬運(yùn)使棱角消失，形成園形或橢圓形的石子（或稱卵石、礫石），再經(jīng)膠結(jié)的巖石稱為礫石。
原來是又粗又大的山石,但經(jīng)過千百萬年雨水的沖刷和彼此之間的相互碰撞,便成了一塊塊剔透的美佳鵝卵石。

鵝卵石由于狀似鵝卵而。鵝卵石做為一種天然的大理石，源自親身經(jīng)歷過百萬年前的地殼運(yùn)動(dòng)后由歷史悠久河道突起造成的沙石山間，親身經(jīng)歷著洪水沖擊性、水流運(yùn)送全過程中持續(xù)的擠壓成型、磨擦。在一億年滄海桑田演化全過程中，鵝卵石飽經(jīng)浪打沖水的健身運(yùn)動(dòng)，被砂礫撞擊摩擦失去弧形的菱角，又和細(xì)沙一道被深埋在地底緘默了數(shù)千百萬年。
鵝卵石關(guān)鍵成分是二氧化硅，次之是小量的化合物和微量分析的錳、銅、鋁、鎂等原素及化學(xué)物質(zhì)。他們自身 具備不一樣的黑色素，如猩紅者為鐵，藍(lán)者為銅，紫者為錳，淡透明色為二氧化硅膠體溶液石髓，翡翠色含環(huán)保礦物質(zhì)這些；因?yàn)檫@種黑色素正離子融入二氧化硅熱液中的類型和含水量不一樣，因此展現(xiàn)出深淺、濃淡轉(zhuǎn)變?nèi)f干的顏色，使河卵石展現(xiàn)出黑、白、黃、紅、深綠色、青灰等色號(hào)。

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