凈含量500g保存方法置于陰涼干燥處沖調(diào)方法見包裝生產(chǎn)日期見包裝保質(zhì)期見包裝

與其他方法的搭配建議
調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，可喝一杯溫牛奶。
心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，學(xué)會緩解壓力，可通過冥想、深呼吸等方式放松身心。
適當(dāng)運動：白天進(jìn)行適量的運動（如瑜伽、散步、慢跑等），有助于，但睡前 2 小時應(yīng)避免劇烈運動。

關(guān)鍵提醒
食用時機(jī)：空腹服用吸收更好，但脾胃虛弱者建議飯后 30 分鐘服用，避免刺激腸胃。
替代方案：兒童、孕婦等特殊人群可通過 “百合 + 蓮子 + 小米粥”（少放百合）溫和調(diào)理，安全性更高。
搭配禁忌：避免與濃茶、咖啡同服，以免影響酸棗仁的效果；服用期間少吃辛辣、油膩食物，以免加重內(nèi)熱。

佳食用時間（根據(jù)功效需求選擇）
1. —— 睡前 1 小時服用
酸棗仁的成分在夜間吸收更佳，搭配百合的滋陰功效，可緩解入睡困難、多夢問題。
例：晚上 10 點左右服用 10 克，用溫水沖服，避免與咖啡、濃茶同服（影響藥效）。
2. 健脾養(yǎng)胃 —— 早餐后 30 分鐘服用
茯苓健脾利濕，搭配紅棗、桂圓等溫補成分，早餐后服用可幫助脾胃運化，改善食欲不振、乏力。
例：早餐后半小時，取 10 克膏方含服或沖水，適合脾胃虛弱的中老年人。
3. 緩解陰虛燥熱 —— 午后或晚餐前服用
百合清虛熱，適合午后潮熱、口干的更年期女性或熬夜人群，可在下午 3-4 點或晚餐前 1 小時服用，緩解內(nèi)熱煩躁。


百合茯苓酸棗仁膏是在傳統(tǒng)配方基礎(chǔ)上加入百合，使其在、滋陰方面的功效更。
成分 主要功效 對各年齡段的作用
百合 養(yǎng)陰潤肺、清心，緩解陰虛火旺引起的失眠、煩躁、口干。 尤其適合陰虛體質(zhì)人群（如更年期女性、中老年人）。
酸棗仁 養(yǎng)心、斂汗，改善失眠、多夢、心悸，對神經(jīng)衰弱有調(diào)理作用。 適用于各年齡段因心神不寧導(dǎo)致的睡眠問題。
茯苓 健脾利濕、寧心，改善脾虛引起的乏力、食欲不振，輔助調(diào)節(jié)睡眠。 適合脾胃虛弱的中老年人及氣血不足的青中年人。
其他成分（如紅棗、桂圓、蜂蜜等） 補氣血、調(diào)和脾胃，增強(qiáng)膏方的滋養(yǎng)作用，但可能含糖分，需注意用量。 適合氣血不足人群，需控糖者需選擇無蔗糖配方。

茯苓酸棗仁膏作為一款兼具食療和調(diào)理作用的膏方，其適用年齡段需結(jié)合成分功效、人群體質(zhì)及實際需求綜合判斷。
適合食用的主要年齡段及原因
1. 青年及中年人群（18-55 歲）
適用場景：
此階段人群多因工作壓力大、精神緊張、長期熬夜或作息不規(guī)律，易出現(xiàn)失眠、焦慮、心悸、疲勞等問題。茯苓酸棗仁膏中的酸棗仁、茯苓可鎮(zhèn)靜，桂圓、紅棗能補氣血，幫助緩解神經(jīng)衰弱、質(zhì)量，適合長期調(diào)理。
典型需求：
長期加班、應(yīng)酬導(dǎo)致的失眠、多夢、入睡困難。
情緒焦慮、壓力大引起的心神不寧、頭暈乏力。
氣血不足導(dǎo)致的面色蒼白、精力不濟(jì)。
2. 中老年人群（55 歲以上）
適用場景：
中老年人常因肝腎虧虛、氣血不足或慢性疾?。ㄈ绺哐獕骸⑸窠?jīng)衰弱）影響，出現(xiàn)失眠多夢、心悸健忘、脾胃虛弱等癥狀。茯苓健脾寧心，酸棗仁養(yǎng)心，蓮子、紅棗可輔助調(diào)理體虛，適合作為日常養(yǎng)生品。
典型需求：
生理性衰老引起的睡眠淺、易醒、早醒。
脾胃功能減弱導(dǎo)致的食欲不振、便溏。
氣血不足引起的乏力、頭暈。

質(zhì)地與口感特點：傳統(tǒng)膏方的典型優(yōu)勢
1. 質(zhì)地特性
稠厚膏狀：經(jīng)慢火熬制后，水分蒸發(fā)，有效成分濃縮，一勺可拉成絲（傳統(tǒng)膏方 “掛旗” 標(biāo)準(zhǔn)），便于攜帶和保存。
易溶解：溫水沖服即化，無顆粒感，適合各年齡段人群（尤其老年人、兒童）。
2. 口感風(fēng)味
甘潤微苦：基礎(chǔ)配方以蜂蜜 / 冰糖調(diào)味，甜味為主，百合與酸棗仁略帶植物性苦味（不同品牌苦味程度不同），后味回甘。
自然清香：無化學(xué)添加劑，散發(fā)百合的清潤香氣、酸棗仁的淡藥香，口感溫和不刺激。