關(guān)鍵詞 |
巴南安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
巴南安利店鋪送貨電話：151 1830 9488 聯(lián)系人：劉小姐 微：YAN373667234
腰酸、背痛、腿抽筋，成了很多老年朋友每天幾乎都會遇到的健康問題。不少年齡剛過40歲的中青年朋友，也開始受到這些問題的襲擾了。遇到這種情況，一定會有人說，你應(yīng)該去補(bǔ)鈣了！其實(shí)，對于大多數(shù)中老年朋友來說，遇到的并不是“缺鈣”的問題，而是骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)功能磨損退化的問題。當(dāng)然了，鈣質(zhì)流失速度加快，也起到了推波助瀾的作用。對于成年人來說，阻止鈣質(zhì)的過快流失，比單純的“補(bǔ)鈣”更重要。大家都知道，鈣是組成我們骨骼和牙齒的主要元素。要想骨骼和牙齒健康，沒有足夠的鈣是不行的。可能大家還不知道的是，鈣元素還有其他重要的生理作用：我們想要維持身體組織的彈性和韌性，就離不開鈣元素的幫助；鈣元素在神經(jīng)信號的傳導(dǎo)中，也起到了關(guān)鍵的作用；保持細(xì)胞和血管的通透性，也有鈣元素的功勞；鈣元素還能提高體內(nèi)多種酶的活性，參與凝血過程，也是維持身體內(nèi)環(huán)境酸堿平衡的重要營養(yǎng)物質(zhì)。只要我們每天1杯奶、一把豆和一斤蔬菜，就基本能夠滿足當(dāng)天的鈣質(zhì)需求了。大家都知道，要想促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和利用，還需要維生素D的幫助。因此，在食物補(bǔ)鈣的同時，我們還需要增加戶外活動的時間，每天至少應(yīng)該曬15-20分鐘的太陽才好。
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