關(guān)鍵詞 |
肇州安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國(guó)產(chǎn) |
圖案 |
插畫(huà) |
顏色 |
橘紅 |
肇州安利店鋪送貨人員:134 3643 2382 聯(lián)系人:王小姐 號(hào):yy757400
一日之計(jì)在于晨,早餐的重要性就不用小蟲(chóng)多說(shuō)了吧!特別是減肥的朋友,減肥期間千萬(wàn)不要不吃早餐,不然會(huì)因?yàn)槿梭w供能不足,而導(dǎo)致人體一整個(gè)上午都處于節(jié)能的模式,這一整天,開(kāi)頭都沒(méi)開(kāi)好,后面的怎么會(huì)好!水煮雞蛋一個(gè),雞蛋冷水下鍋,水開(kāi)后煮3分鐘,關(guān)火燜2分鐘即可,雞蛋是簡(jiǎn)單,實(shí)惠,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物了,早餐一個(gè)水煮蛋,安排!蘋(píng)果燕麥粥一碗,取即食的燕麥適量,放入碗中,倒入約3倍的的開(kāi)水,放入10粒左右葡萄干,兩個(gè)核桃仁,將蘋(píng)果成小粒放入碗中,蓋上蓋子燜10分鐘左右即可。這樣的早餐,簡(jiǎn)單易做,早上只要15分鐘左右?guī)啄芨愣āI(yíng)養(yǎng)豐富,燕麥提供的了足夠的碳水化合物,雞蛋提供了蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),核桃提供了的脂肪,葡萄干和蘋(píng)果不僅為單調(diào)的燕麥粥增加了口感,還為人體提供了豐富的維生素和果糖。明天早上試試吧!到10點(diǎn)左右餓的時(shí)候,可以再吃一點(diǎn)水果哦!
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