茶氨酸是茶葉中含有的一種特殊的氨基酸，1950年由日本學(xué)者酒戶彌二郎從玉露茶中分離得到并命名。從發(fā)現(xiàn)到目前為止，除了在一種蕈及茶梅中檢出外，在Chemicalbook其他植物中尚未發(fā)現(xiàn)。茶氨酸占茶樹(shù)體內(nèi)游離氨基酸總量的70％左右，占茶樹(shù)干物質(zhì)重量的1％—2％，有些名優(yōu)茶含量可超過(guò)3%，被認(rèn)為是茶葉的特征氨基酸。

一項(xiàng)98人參與的雙盲臨床試驗(yàn)指出,持續(xù)6周每日攝入400mg的茶氨酸補(bǔ)充劑可一定程度提高兒童多動(dòng)癥患者的睡眠水平。相比單攝入茶氨酸,部分“茶氨酸復(fù)配配方”在促進(jìn)“精神健康”方面的作Chemicalbook用更為明顯。例如共同攝入咖啡因和茶氨酸(97mg茶氨酸+40mg咖啡因)能夠顯著提高注意力;而之項(xiàng)27名受試者參與的研究也表明茶氨酸(100mg)和咖啡因(50mg)的聯(lián)合使用,

有助于提高受試者認(rèn)知水平,研究同時(shí)明確指出茶氨酸顯著增強(qiáng)了咖啡因單作用的效果這些研究都提示,茶氨酸和咖啡因一定程度存在協(xié)同作用,對(duì)促進(jìn)精神健康有顯著作用。