藍(lán)莓又是老少皆宜的美味漿果，多吃藍(lán)莓，還能預(yù)防輻射、抗衰老、美白肌膚。如果不能很方便的吃到藍(lán)莓鮮果，選擇藍(lán)莓原漿也不錯(cuò)哦！

《本草綱目》中有記載：“黑枸杞，生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目，令人。”具體作用為抗衰老、、美容養(yǎng)顏、改善皮膚、益精、預(yù)癥、護(hù)肝明目、增進(jìn)視力、改善血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)、防脫護(hù)發(fā)、防治糖尿病等。

防脫護(hù)發(fā)：由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而黑枸杞恰好對(duì)于和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此對(duì)于防脫有一定的輔助作用，特別是因?yàn)闅庋蛔?、腎虛引起的脫發(fā)現(xiàn)象，搭配調(diào)理，堅(jiān)持服用后可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長(zhǎng)營(yíng)造自然健康的環(huán)境。