2022年學(xué)生體能測(cè)試須知
1.學(xué)生按時(shí)參加體能測(cè)試，如遇身體不適等須向班主任書面申請(qǐng)，以便安排體能補(bǔ)測(cè)，如學(xué)生無故缺席體能測(cè)試，則不再安排補(bǔ)測(cè)，并與相關(guān)課程掛科。

2.參加各個(gè)項(xiàng)目測(cè)試順序都是按照班級(jí)學(xué)號(hào)編排入組。由于時(shí)間緊，測(cè)試項(xiàng)目多，請(qǐng)同學(xué)提前了解相關(guān)測(cè)試組別、測(cè)試時(shí)間和地點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)參加測(cè)試。本次測(cè)試檢錄地點(diǎn)直接安排在測(cè)試地點(diǎn)，不專設(shè)檢錄地點(diǎn)。即：100m、800m、1500m測(cè)試，在起點(diǎn)提分鐘檢錄。

3.測(cè)試過程中涉及徑賽項(xiàng)目的起跑，執(zhí)行《田徑競(jìng)賽規(guī)則2010》中徑賽項(xiàng)目比賽有關(guān)規(guī)定和裁判方法，即：只允許一次起跑犯規(guī)而不被取消資格，之后每次起跑犯規(guī)的一名或多名測(cè)試者將被取消該項(xiàng)目的測(cè)試資格。因犯規(guī)被取消資格的，只能參加下次補(bǔ)考測(cè)試。

4.參加三級(jí)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的測(cè)試可以穿釘鞋。

5.懸垂收腹舉腿項(xiàng)目測(cè)試過程中，雙腳不得觸及肋木休息，即需要一次性完成測(cè)試。

6.引體向上在南操場(chǎng)單杠處測(cè)試。


7.100米測(cè)試項(xiàng)目、女子800米、男子1500按照分組表進(jìn)行測(cè)試，其他項(xiàng)目按照班級(jí)名單進(jìn)行測(cè)試。

大學(xué)生如何進(jìn)行體能測(cè)試？ 體質(zhì)健康智能監(jiān)測(cè)一體機(jī)在大專院校的應(yīng)用
句諺語說道：“有兩種東西喪失后我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值，那便是青春和健康?！憋L(fēng)華正茂的大學(xué)學(xué)子不僅僅要享受青春，同樣也要關(guān)注身體健康，而健康多半又來源于運(yùn)動(dòng)。大學(xué)生體能測(cè)試目的在于使大學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到參加體育鍛煉的重要性，促使學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體健康水平。

大學(xué)生體能測(cè)試主要分為：肺活量、800米（女）、1000米（男）、50米（米）、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、坐位體前屈（女）。

北京四、六、八年級(jí)學(xué)生請(qǐng)注意：這項(xiàng)統(tǒng)測(cè)，計(jì)入中考總成績(jī)—— 體育課智能監(jiān)測(cè)系統(tǒng)助力中考體育過程性測(cè)評(píng)！
北京市教委近日發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康過程性考核管理辦法》，四、六、八年級(jí)學(xué)期進(jìn)行國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試統(tǒng)測(cè)，八年級(jí)第二學(xué)期進(jìn)行體育與健康知識(shí)機(jī)考；過程性考核結(jié)果與九年級(jí)體育現(xiàn)場(chǎng)考試成績(jī)合并后，計(jì)入學(xué)生中考總成績(jī)。 將學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試情況、近視率等相關(guān)結(jié)果作為各區(qū)辦學(xué)質(zhì)量評(píng)估的重要參考。

這是繼2021年《北京市義務(wù)教育體育與健康考核評(píng)價(jià)方案》發(fā)布后，中考體育改革對(duì)過程性考核的具體管理辦法。市教委表示，對(duì)學(xué)生體育習(xí)慣、鍛煉效果、健康素養(yǎng)的評(píng)價(jià)，考試只是其中一個(gè)手段，更多地應(yīng)該體現(xiàn)在日常和平時(shí)。因此，體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)、體育比賽、體育家庭作業(yè)、學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試普測(cè)、抽測(cè)和現(xiàn)場(chǎng)考試，以及學(xué)生日運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)測(cè)等環(huán)節(jié)，作為過程性考核的基礎(chǔ)和延伸納入管理。要圍繞過程性管理“全員、全過程、”的要求，做好相應(yīng)工作的組織管理。市教委負(fù)責(zé)過程性考核的統(tǒng)籌、監(jiān)督和指導(dǎo)。北京教育考試院負(fù)責(zé)過程性考核考務(wù)組織實(shí)施的總體指導(dǎo)。各區(qū)教委負(fù)責(zé)過程性考核的具體組織實(shí)施。

北京中小學(xué)生體育怎么考？過程性考核具體辦法來了！----體育課智能監(jiān)測(cè)評(píng)估系統(tǒng)勢(shì)在必行！
6月28日，北京市教委網(wǎng)站顯示，北京市教委發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康過程性考核管理辦法》（以下簡(jiǎn)稱《辦法》）。這是繼2021年《北京市義務(wù)教育體育與健康考核評(píng)價(jià)方案》發(fā)布后，北京中考體育改革對(duì)過程性考核的具體管理辦法。據(jù)悉，北京中考體育在改革后分值升為70分，包括過程性考核40分和現(xiàn)場(chǎng)考試30分?！掇k法》顯示，各區(qū)教委將在四、六、八年級(jí)學(xué)期進(jìn)行國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試統(tǒng)測(cè)，并在八年級(jí)組織體育與健康知識(shí)機(jī)考。而上述過程性考核結(jié)果與九年級(jí)體育現(xiàn)場(chǎng)考試成績(jī)合并后，將被計(jì)入學(xué)生中考總成績(jī)。

如果學(xué)生課堂學(xué)習(xí)平均心率只達(dá)到136次/分，算課堂教學(xué)嗎？

答：140次/分是運(yùn)動(dòng)中適宜運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的低要求，達(dá)不到低要求肯定不能算是體育課堂教學(xué)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是體育課的一個(gè)重要衡量指標(biāo)，平均心率不能低于140次/分，這也是課標(biāo)的要求。作為一個(gè)基本要求，我們不能降低要求，不然可能會(huì)重蹈覆轍。

關(guān)于學(xué)生體育訓(xùn)練及體能練習(xí)要求---學(xué)生心率監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》，通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生要能享受運(yùn)動(dòng)樂趣，掌握各種體能的學(xué)練方法，積極參與各種體能練習(xí)，達(dá)到 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》的相應(yīng)要求。體能練習(xí)要注意多樣性、補(bǔ)償性、趣味性和整合性。多樣性指每節(jié)體育課的體能練習(xí)不能只是一種，而是應(yīng)該多種，促進(jìn)學(xué)生體能的協(xié)調(diào)發(fā)展；趣味性指體能練習(xí)不能只是一成不變的幾種練習(xí)內(nèi)容和方法，要豐富多彩、形式多樣；補(bǔ)償性指每節(jié)體育課的體能練習(xí)要根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，彌補(bǔ)該項(xiàng)目對(duì)有關(guān)體能發(fā)展的不足，促進(jìn)學(xué)生體能的均衡發(fā)展；整合性指注重一種體能練習(xí)活動(dòng)能夠同時(shí)發(fā)展多種體能，加強(qiáng)不同體能之間的關(guān)聯(lián)性，提高學(xué)生體能的綜合運(yùn)用能力。