紅糖（brown sugar）別名土紅糖、赤砂糖，是一種常見的食用糖，因沒有經(jīng)過高度精練，幾乎含有蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素與微量元素。

紅糖的制作方法是以甘蔗為原料，經(jīng)提汁、澄清、煮煉，采用石灰法工藝制煉而成。紅糖好使用玻璃器皿，密封后至于陰涼處。紅糖的食用方法可以直接煮成紅糖水喝，或者以用紅糖煮荷包蛋，還可以用紅糖泡桂圓干或人參服用。

紅糖含有95%左右的蔗糖，保留了較多甘蔗的營養(yǎng)成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長發(fā)育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。

饅頭，別稱饃、蒸饃，一種用面粉發(fā)酵（或拌入內(nèi)餡）蒸成的食品，中國漢族特色傳統(tǒng)面食之一，制作簡單，松軟可口，通常是半球形、長方體，大小從直徑4公分至15公分左右均有。其制作方法是：把面粉、酵母、水，揉成光滑的面團，發(fā)酵至兩倍大，分成小劑子，冷水開蒸，上氣（即水開）后再蒸20分鐘。蒸饅頭的時候加入小蘇打可以讓饅頭口感更松軟。

饅頭是將面經(jīng)發(fā)酵后再蒸熟的，所以不但松軟適口，而且易于消化。而發(fā)面是十分困難的。要在長期的生活生產(chǎn)時間中不斷摸索、不斷積累，才能掌握酵母菌的生化反應。根據(jù)現(xiàn)存的史料，饅頭的出現(xiàn)不晚于晉。但是名字也不叫饅頭，而叫“蒸餅”。
制作關鍵

發(fā)酵面時一定要發(fā)到時間，劑子口一定要朝上。
下劑子擺在籠屜上時，千萬不要碰，否則不會“開花”。
上籠屜時火一定要旺，而且要在水沸時上籠屜。
發(fā)酵粉用35度～37度溫水化開，用這個水和面。到軟硬適度不粘手，揉光用濕布蓋好餳面發(fā)酵。
蒸饅頭勿用熱水。許多人愛用熱水或開水蒸饅頭，因為生冷的饅頭突然遇到熱氣，表面粘結(jié)，容易使饅頭夾生。正確的方法應是在鍋內(nèi)加冷水，放入饅頭后，再加熱升溫，可使饅頭均勻受熱，松軟可口。